美麗日誌

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女人要變美
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第83天

呀哈哈…努力還是有代價的啦
今天終於又下降啦
創新低喔

今日的食物:
早餐:(09:00)巧克力土司+奶茶,約400卡
中餐:(12:00)南瓜飯+滷肉+湯,約440卡
晚餐:(19:...
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第82天

今天早上起來竟然又胖了0.4
天啊…怎麼會這樣呢
月底要破60啊
不要再增加了

今日的食物:
早餐:(09:00)巧克力土司+奶茶,約400卡
中餐:(12:00)飯半碗+香腸兩片+蕃...
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第81天

今天早上起來胖了0.4
不過我想是因為我還沒排便的關係
最近肚子平了許多
褲子也鬆了
再加油囉

今日的食物:
早餐:(09:00)巧克力土司+奶茶,約400卡
中餐:(12:00)飯...
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第80天

今日的食物:
早餐:(09:00)巧克力土司+奶茶,約400卡
中餐:(12:00)雞肉貝果+麥片,約370卡
晚餐:(18:30)雞絲麵,約300卡

今日卡洛里︰1070 卡

今日...
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第79天

今日的食物:
早餐:(10:00)貝果+麥片,約400卡
中餐:(15:00)雲吞湯+柚子+生菜沙拉,約300卡
晚餐:(21:00)師大滷味+奶茶,約400卡

今日卡洛里︰1100 卡
...
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第78天

今日的食物:
早餐:無,約0卡
中餐:蘋果醋+蛋餅,約350卡
晚餐:春日日本料理,約600卡
宵夜︰熱鮮奶茶+半個鬆餅,約350卡

今日卡洛里︰1300 卡

今日早上體重:63....
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第77天

今日的食物:
早餐:麥片,約120卡
早茶:咖啡,約70卡
中餐:貝果+蘋果醋,約450卡
晚餐:雞絲麵+燙青菜,約350卡
宵夜︰挫冰,約250卡

今日卡洛里︰1240 卡

今...
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第76天

今日的食物:
早餐:豆漿,約270卡
中餐:起司豬排飯+多多,約600卡
晚餐:雞塊麵,約500卡

今日卡洛里︰1370 卡

今日早上體重:63.3 kg (-0.6 kg)
今日...
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第75天

今日的食物:
早餐:可可+麥片,約250卡
中餐:青菜便當+蘋果醋,約450卡
午茶:咖啡+蘇打餅+肉桂餅,約150卡
晚餐:豬肉烏龍麵,約400卡

今日卡洛里︰1250 卡

今日...
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第74天

今日的食物:
早餐:奶茶+蛋餅,約400卡
中餐:牛肉燴飯+蘋果醋,約500卡
晚餐:咖哩乾麵,約400卡

今日卡洛里︰1300 卡

今日早上體重:63.3 kg (-0.4 kg)...
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